Zuhause fit bleiben

Zuhause fit bleiben

Auch wenn aktuell kein gemeinsames Training möglich ist und wir alles zuhause bleiben, heißt das nicht, dass wir uns nicht fit halten können. Mit ein wenig Improvisation ist auch in der kleinsten heimischen Wohnung und oder im Garten einiges möglich. Wer noch Anregungen für seine Kinder oder sich selbst für das Training zu Hause sucht, findet im Internet inzwischen viele Videos auf YouTube.

Der BHV hat BHVfitHome mit Dominik Klein gestartet und der DHB Wirmachenstark (hier sind auch Videos für jüngere Kinder drin: Wir machen Kinder stark). Die Links zu den YouTube-Seiten sind auf der jeweiligen Startseite des BHV (www.bhv-online.de) bzw. des DHB (www.DHB.de).

Wer richtig powern möchte, findet unter anderem z.B. Workout-Videos bei Ilbetrics (Felix Ilberg ist Jugend- und Athletiktrainer bei der HSG Freising und hat auch bei uns schon mal ein Vorbereitungstraining abgehalten). Einfach bei Youtube Ilbetrics suchen.

Wer selbst Videos, Anregungen, Ideen hat, immer her damit (z.B. eine kurze E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.). Sehr schön wäre es auch, wenn die/der ein oder andere ihren/seinen privaten (improvisierten) Kraftraum oder Anregungen, wie sie/er sich fit hält, auf unsere SSG-Facebook-Seite mit einem Foto oder kurzem Video posten würde. Gemeinsam bleiben wir fit!

Bleibts fit, bleibts gesund. Eure SSG