Ein Training der etwas anderen Art durften die Herren der SSG in Neuhausen im Studio „Fit bleim“ bei Katrin und Reto genießen. Frisch zurück aus der Babypause drehten sie In einem zweistündigen, intensiven, abwechslungsreichen aber motivierendem Training an der Konditionsschraube.
Zuerst wurde der Kreislauf beim einstündigen jumping Fitnesstraining mehr als nur auf Schwung gebracht. Zu der anheizenden Diskomusik strampelte jeder auf seinem eigenen kleinen Trampolin in verschiedenen Bewegungsformen. Anschließend musste man dazu sogar noch mit Gummibändern Boxschläge nachimitieren.
In der zweiten Stunde wurde ein Fitnesszirkel mit 12 Stationen drei Mal durchlaufen und dies bei relativ langer Belastungs-, aber nur wenig Entastungszeit.
Jeder einzelne hat super mitgezogen und richtig Gas gegeben. Ein schöner Kommentar dazu: „Nach drei Tagen konnte ich mich wieder einigermaßen normal bewegen“.
Vielen Dank Katrin und Reto
